Gewaltprävention & Selbstschutz
Worum es geht
Gewaltprävention und Selbstschutz beginnen nicht mit Techniken. Sie beginnen mit Wahrnehmung, Haltung und Handlungskompetenz.
Diese Seite richtet sich an Schulen, Kitas, Jugendgruppen, Vereine, Elterninitiativen und Organisationen, die für ihre Gruppe ein strukturiertes Gewaltpräventions- und Selbstschutzprojekt durchführen möchten – bei uns vor Ort.
Unsere Programme verbinden:
- realistische Selbstverteidigung
- Gewaltprävention
- Selbstbehauptung
- Selbstbewusstsein & Handlungskompetenz
pädagogisch fundiert, altersgerecht und praxisnah.
Ziele der Schul- und Gruppenprojekte
Unsere Projekte verfolgen keine sportlichen Ziele. Im Mittelpunkt stehen:
- Gewaltprävention & Konfliktvermeidung
- frühzeitiges Erkennen von Gefahrensituationen
- selbstbewusstes Auftreten & klare Körpersprache
- Setzen und Wahrnehmen von Grenzen
- altersgerechte Selbstschutz-Strategien
- Handlungssicherheit unter Stress
Der Fokus liegt nicht auf Kampf oder Leistung, sondern auf Verstehen, Handeln und Verantwortung.
Inhalte (je nach Zielgruppe)
Je nach Altersstufe und Schwerpunkt können folgende Inhalte Teil des Projekts sein:
- Situationsbewusstsein & Aufmerksamkeit
- Täter- und Opferverhalten verstehen
- verbale und nonverbale Selbstbehauptung
- einfache, realistische Selbstschutz-Bewegungen
- Verhalten bei Nähe, Festhalten oder Bedrängung
- richtiges Reagieren unter Stress
Die Inhalte sind praxisnah, verständlich und erlebbar aufgebaut.
Für wen sind diese Projekte geeignet?
Unsere Schul- und Gruppenprojekte eignen sich unter anderem für:
Schulen & Schulklassen
- weiterführende Schulen
- Projekttage & Präventionswochen
- Eltern- und Fördervereine
Gefährdete Berufsgruppen & Ausbildungsstätten
- Studentinnen
- Auszubildende
- medizinisches Fachpersonal (z. B. Ärztinnen, Krankenschwestern, Pflegekräfte)
- soziale und pädagogische Berufe
- Berufe mit hohem Maß an Nähe, Konflikt- oder Gefährdungspotenzial
Jugendgruppen, Vereine & Initiativen
- Jugendtreffs
- Sport- und Freizeitvereine
- soziale Einrichtungen
- Elterninitiativen & Gemeinden
Die Inhalte werden individuell an Zielgruppe, Berufsfeld und Gruppengröße angepasst.
Warum die Durchführung in unseren Räumen sinnvoll ist
Unsere Schul- und Gruppenprojekte finden in unseren eigenen Räumlichkeiten statt. Das bietet klare Vorteile:
- professionelle, sichere Trainingsumgebung
- vorhandenes Equipment
- störungsfreies Arbeiten
- klare Struktur & Rahmenbedingungen
- kein logistischer Aufwand für Schulen oder Einrichtungen
Viele Schul- und Sporthallen sind für sensible Präventionsarbeit ungeeignet. Unsere Räume schaffen ein geschütztes Lernumfeld, in dem sich Teilnehmer öffnen und ausprobieren können.
Ablauf & Rahmen (Beispiel)
Es handelt sich nicht um offene Kurse, sondern um individuelle Projekte.
So läuft eine Anfrage ab
Bitte nutze das Anfrageformular weiter unten und teile uns mit:
- für welche Zielgruppe das Projekt gedacht ist
- wie viele Teilnehmer teilnehmen sollen
- welcher Zeitraum oder welches Datum gewünscht ist
- welche Schwerpunkte wichtig sind
Wir melden uns zeitnah mit einem konkreten Vorschlag und klären alle Details persönlich.
Persönlicher Kontakt
Gerne besprechen wir Projekte auch persönlich oder telefonisch, z. B. im Rahmen eines Elternabends oder einer Vorbesprechung.
Ort: Martial Arts Center, München
Telefon: 089 / 215 455 85
E-Mail: office(AT)martial-arts-center.de
Wichtiger Hinweis
Diese Projekte ersetzen keinen langfristigen Unterricht, sondern schaffen Bewusstsein, Orientierung und erste Handlungskompetenz.
Sie sind ein starker Impuls, der nachhaltig wirken kann.