Was ist Selbstverteidigung?
A. Bedeutung von Selbstverteidigung
Selbstverteidigung ist die Fähigkeit, sich selbst vor physischen Angriffen zu schützen und potenzielle Gefahren abzuwehren. Es geht nicht nur um die Anwendung physischer Techniken, sondern auch um präventive Maßnahmen wie das Erkennen von gefährlichen Situationen und das Entwickeln eines starken Selbstbewusstseins. Selbstverteidigung umfasst eine Reihe von Techniken und Strategien, die darauf abzielen, die eigene Sicherheit zu gewährleisten und im Ernstfall angemessen zu reagieren.
B. Rechtliche Aspekte der Selbstverteidigung
Rechtlich gesehen ist Selbstverteidigung in Deutschland durch das Notwehrrecht (§ 32 StGB) abgedeckt. Dieses Gesetz erlaubt es einer Person, eine Tat zu begehen, die normalerweise strafbar wäre, wenn sie zur Abwehr eines gegenwärtigen rechtswidrigen Angriffs erforderlich ist. Dabei muss die Verteidigung angemessen und verhältnismäßig sein. Das bedeutet, dass die angewandten Mittel zur Verteidigung in einem angemessenen Verhältnis zur Bedrohung stehen müssen. Es ist wichtig zu verstehen, dass übermäßige Gewaltanwendung über das notwendige Maß hinaus rechtliche Konsequenzen nach sich ziehen kann.
(keine Rechtsberatung - Gesetze können sich ändern!)
C. Selbstverteidigung in der Realität
In der Realität kann Selbstverteidigung eine Vielzahl von Formen annehmen, abhängig von der Situation und dem Kontext. Es kann so einfach sein wie das Vermeiden gefährlicher Orte oder das Befolgen der eigenen Intuition, um potenziell gefährliche Situationen zu umgehen. In bedrohlichen Situationen kann Selbstverteidigung jedoch körperliche Maßnahmen erfordern. Hierbei ist es entscheidend, schnell und effektiv zu handeln, um die Gefahr abzuwenden. Techniken wie Schläge, Tritte, Hebel und Würfe können nützlich sein, aber auch der Einsatz von Alltagsgegenständen zur Abwehr eines Angreifers kann sinnvoll sein. Darüber hinaus spielt die mentale Vorbereitung eine wesentliche Rolle. Ein starkes Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, ruhig zu bleiben und klare Entscheidungen zu treffen, sind entscheidend für eine effektive Selbstverteidigung.

D. Vorteile eines Selbstverteidigungs-Trainings
Ein Selbstverteidigungstraining bietet zahlreiche Vorteile, die weit über die Fähigkeit hinausgehen, sich im Ernstfall zu verteidigen. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:
Erhöhtes Selbstbewusstsein: Ein regelmäßiges Training stärkt das Selbstvertrauen und hilft dabei, sich sicherer und kompetenter zu fühlen, sowohl in potenziell gefährlichen Situationen als auch im Alltag.
Verbesserte körperliche Fitness: Selbstverteidigungstraining beinhaltet intensive körperliche Übungen, die die allgemeine Fitness verbessern, die Muskulatur stärken und die Ausdauer erhöhen.
Stressabbau: Körperliche Aktivität und das Erlernen von Techniken zur Selbstverteidigung helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Erweiterte mentale Fähigkeiten: Selbstverteidigung erfordert schnelle Entscheidungen und strategisches Denken. Dies fördert die mentale Schärfe und die Fähigkeit, unter Druck klar zu denken.
Sicherheit und Schutz: Das Wissen um effektive Verteidigungstechniken kann in gefährlichen Situationen den entscheidenden Unterschied machen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, unbeschadet aus einer Bedrohungslage hervorzugehen.
Gemeinschaft und Kameradschaft: Selbstverteidigungskurse bieten die Möglichkeit, neue Menschen kennenzulernen und Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu werden, die ähnliche Ziele und Interessen teilt.
Meine persönliche Geschichte und die Entwicklung des Real Self Defense Systems
Bereits als Kind und Jugendlicher habe ich sehr viel Gewalt erfahren, sodass ich gezwungen war, mich verteidigen zu lernen. Ich habe schon sehr früh gelernt, was der Unterschied zwischen Kampfsport und echter, also realistischer Selbstverteidigung bedeutet. Die Techniken, die in traditionellen Kampfkünsten gelehrt werden, sind gut, aber die Anwendbarkeit, die in den Schulen beigebracht wurde, war oft nicht mit der Realität vereinbar. So erkannte ich diesen Unterschied sehr schnell und konnte mich dadurch besser wehren.
Dieses Wissen habe ich dann in mein eigenes System, das Real Self Defense, mit eingebracht, das als Ausbildungsprogramm erstmalig 1981 zur Anwendung kam, als ich Nahkampfausbilder beim Militär wurde. Dieses realitätsbezogene Training habe ich beibehalten, vor allem in meinem eigenen Ving Tsun Training bzw. in meinen Ving Tsun Unterrichtsmethoden.

Kontinuierliche Weiterentwicklung
1989 lernte ich Attilio Reale kennen, der Ving Tsun in Hong Kong unter Wong Shun Leung gelernt hat. Wong Shun Leung war der kämpferisch stärkste Schüler von Ip Man. Ich habe Wong Shun Leung ebenfalls Anfang der 90er auf Seminaren kennengelernt und festgestellt, dass die Basics, die Grundprinzipien, die er gelehrt hat, sehr fundamentiert waren, sodass ich seine Trainingsmethode mit übernommen habe. Das Grundlagentraining ist einer der Grundpfeiler für mein realistisches Training. Dadurch hat sich mein Ving Tsun nochmals verbessert, und durch die Stärkung des Grundlagentrainings enorm gesteigert. In meinem Unterricht lege ich sehr viel Wert auf diese Basics, egal wie weit fortgeschritten meine Schüler sind.

Weitere Vorteile durch diese Kombination
Die Kombination der von mir entwickelten realitätsbezogenen Selbstverteidigungstechniken und der fundamentalen Trainingsmethoden von Wong Shun Leung bringt zahlreiche Vorteile:
Fundamentale Stärke: Das Training der Grundtechniken sorgt für eine solide Basis, auf der alle fortgeschrittenen Techniken aufbauen. Dies macht die Schüler widerstandsfähiger und anpassungsfähiger in verschiedenen Situationen.
Anpassungsfähigkeit: Die starke Betonung der Basics ermöglicht es den Schülern, in realen Konfliktsituationen flexibel und effektiv zu reagieren, da sie die Grundprinzipien tief verinnerlicht haben.
Langfristige Verbesserung: Durch die kontinuierliche Weiterentwicklung und Anpassung des Trainings bleiben die Schüler stets auf dem neuesten Stand und verbessern sich kontinuierlich, was ihnen langfristig einen Vorteil in der Selbstverteidigung verschafft.
Realitätsnähe und Praktikabilität: Die Integration der fundamentalen Prinzipien in ein realitätsbezogenes Training stellt sicher, dass die erlernten Techniken nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch anwendbar sind.
Ganzheitliche Entwicklung: Neben den physischen Fähigkeiten wird durch die Kombination der verschiedenen Trainingsmethoden auch die mentale Stärke und das strategische Denken der Schüler gefördert.
Insgesamt trägt mein Ving Tsun Unterricht, der auf praxisnahe und realistische Selbstverteidigung ausgerichtet ist, dazu bei, dass die Teilnehmer nicht nur ihre physischen Fähigkeiten verbessern, sondern auch ihr Selbstbewusstsein stärken und ihre Fähigkeit, sich selbst und andere zu schützen, erheblich steigern.
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