SVF-Crashkurs-3: Befreiung aus der Bodenlage Selbstverteidigung für Frauen Crashkurs 3, 22.03.2025 Problem: Ein häufiges Szenario bei Übergriffen ist, dass das Opfer zu Boden gebracht wird. Viele Frauen wissen nicht, wie sie sich in solchen Situationen verteidigen oder befreien können, was zu einem Gefühl der Ausweglosigkeit führt. Die Angst, am Boden zu liegen und keine Möglichkeit […]
SVF-Crashkurs-2: Befreiung aus Umklammerungen und Festhaltegriffen Selbstverteidigung für Frauen Crashkurs 2, 15.02.2025 Problem: Viele Frauen erleben Situationen, in denen sie körperlich bedrängt oder festgehalten werden. Das Unwissen darüber, wie man sich aus solchen Umklammerungen befreien kann, verstärkt das Gefühl der Hilflosigkeit und erhöht die Gefahr einer Eskalation. Das Gefühl, körperlich überwältigt und wehrlos zu sein, […]
SVF-Crashkurs-1: Grundlagen der Selbstverteidigung Selbstverteidigung für Frauen, 18.01.2025 Problem: Viele Frauen und junge Frauen (Teenager) fühlen sich unsicher und wissen nicht, wie sie sich in gefährlichen Situationen schützen können. Das Bewusstsein für die eigene Sicherheit ist oft nicht ausreichend geschärft, was dazu führen kann, dass sie sich nicht adäquat verteidigen können. Diese Unsicherheit kann zu […]
