!Kampfsport Au München: Selbstverteidigung mit der Holzpuppe im Martial Arts Center Haidhausen
Freitagnachmittag an der Mariahilfstraße. Ein Vater aus der Au geht mit seinem Sohn über die Brücke, keine zehn Minuten später stehen die beiden auf der Matte in der Wörthstraße. Für Kampfsport Au München braucht niemand ein Auto und keine lange Anfahrt. Die Au und Haidhausen liegen direkt nebeneinander, getrennt nur durch das Wasser der Isar. Genau deshalb ist das Martial Arts Center für viele Familien aus der Au die naheliegende Wahl, wenn es um festes, ehrliches Training geht.
Wer in der Au wohnt, kennt das Gefühl. Man will trainieren, aber die guten Angebote sitzen angeblich immer irgendwo weit weg. Bei Kampfsport Au München stimmt das nicht. Das MAC in der Wörthstraße 9 ist fußläufig, mit dem Rad in Minuten und mit der Tram bequem zu erreichen. Kein Umweg, keine Ausrede.
Warum die Au und das MAC zusammengehören
Die Au und Haidhausen bilden gemeinsam den Stadtbezirk 5, offiziell Au-Haidhausen. Das ist keine Marketingfloskel, das ist Stadtplan. Die Au ist der direkte Nachbarstadtteil, und wer von dort Richtung Mariahilfplatz und Ostbahnhof läuft, ist in wenigen Minuten über die Isar. Für Kampfsport Au München heißt das: das Training gehört praktisch zum eigenen Viertel.
Das Martial Arts Center liegt in der Wörthstraße 9, 81667 München, mitten in Haidhausen und nah am Ostbahnhof. Mit der Tram 25 oder 21 bist du schnell da. Viele unserer Familien kommen aus der Au, weil der Weg kurz ist und weil sie wissen, dass sie hier keine Massenabfertigung bekommen. Kampfsport Au München bedeutet bei uns: feste Gruppen, feste Zeiten, echte Trainer, die deinen Namen kennen.
Betrieben wird das MAC seit 1987. Über 1.000 Familien haben seit der Gründung bei uns trainiert. Heute trainieren 180 aktive Familien in Haidhausen, viele davon aus der direkten Nachbarschaft. Diese Zahl ist bewusst klein gehalten, weil wir Qualität vor Masse stellen. Wer Kampfsport in der Au sucht, sucht meistens genau das.
Der kurze Weg zahlt sich im Alltag aus. Wer nach Feierabend oder nach der Schule noch trainieren will, überlegt es sich zweimal, wenn die Anfahrt eine halbe Stunde frisst. Aus der Au fällt dieser Hinderungsgrund weg. Du gehst über die Brücke, stellst dein Rad ab und stehst auf der Matte. Genau diese Nähe sorgt dafür, dass Menschen aus der Au dranbleiben, statt nach drei Wochen aufzugeben. Regelmäßigkeit ist beim Training das Einzige, was am Ende wirklich zählt.
!Wing Chun Chi-Sao-Arme beim Kampfsport Au München im Martial Arts Center
Das Trainingsangebot: vier Wege, ein Ort
Kampfsport ist nicht gleich Kampfsport. Beim Thema Kampfsport Au München willst du wissen, was dich auf der Matte konkret erwartet. Bei uns gibt es vier klare Richtungen, und alle laufen unter einem Dach.
Kung Fu und Ving Tsun. Ving Tsun, oft Wing Chun geschrieben, ist ein chinesisches System, das auf Nähe, Struktur und Reaktion aufbaut. Es funktioniert ohne rohe Kraft und passt deshalb zu Menschen jeder Statur. Kung Fu bei uns ist sauberes Handwerk. Du lernst Technik, die trägt, ohne Show für die Galerie. Wer sich für Kampfsport Au München interessiert und Wert auf Technik legt, ist hier richtig. Mehr zum System findest du auf ving-tsun-muenchen.de.
Real Self Defense. Das ist das Selbstverteidigungssystem von Großmeister Dusan Drazic, entstanden aus jahrzehntelanger Praxis. Es geht um das, was auf der Straße wirklich passiert, ohne Beschönigung. Real Self Defense ist direkt, klar und für den Ernstfall gedacht. Für viele Erwachsene ist genau das der Grund, Kampfsport Au München im MAC zu beginnen. Vertiefen kannst du das Thema auf selbstverteidigung-muenchen.com.
Kickboxen und Thaiboxen. Ab 14 Jahren trainierst du hier Ausdauer, Schlagkraft und Timing. Kickboxen ist die schweißtreibende Seite von Kampfsport Au München, gut für Kondition, gut für den Kopf. Mehr dazu auf kickbox-training-muenchen.de.
Kampfkunst für Kinder. Dazu gleich mehr, denn für Familien aus der Au ist das oft der eigentliche Anlass.
Für wen Kampfsport in der Au passt
Die ehrliche Antwort auf die Frage nach Kampfsport Au München lautet: für fast jeden, der bereit ist, regelmäßig zu kommen. Wir haben keine Zielgruppe, die wir aussortieren. Was wir haben, sind Gruppen, die zu Alter und Ziel passen.
Erwachsene, die abschalten und gleichzeitig etwas Sinnvolles lernen wollen, finden bei Ving Tsun und Real Self Defense ihren Platz. Wer sich auspowern will, geht ins Kickboxen. Frauen, die sich sicherer fühlen möchten, trainieren realistische Selbstverteidigung ohne Opferrolle und ohne Angstmache. Bei uns ist Kampfsport in der Au keine Werbezeile. Das Wort steht für das, was Woche für Woche auf der Matte passiert.
Auch der soziale Teil zählt. Wer regelmäßig in dieselbe Gruppe kommt, lernt Leute aus dem eigenen Viertel kennen. Aus Trainingspartnern werden Bekannte, manchmal Freunde. Für viele aus der Au ist das MAC über die Jahre zu einem festen Punkt in der Woche geworden, an dem man abschaltet und trotzdem etwas mitnimmt.
Regelmäßiges Training tut auch dem Körper gut. Krankenkassen wie die AOK weisen seit Langem darauf hin, wie wichtig regelmäßige Bewegung für Herz, Haltung und Kopf ist. Kampfsport verbindet genau das mit einer Fähigkeit, die im Ernstfall zählt.
!Chi-Sao-Partnerübung im Training, Kampfsport Au München in Haidhausen
Kampfsport Au München für Kinder und Familien
Jetzt der Teil, der vielen Eltern aus der Au am wichtigsten ist. Ein Kind, das zum ersten Mal auf der Matte steht, ist oft unsicher. Nach ein paar Wochen steht es gerader, schaut den Trainer an und traut sich, laut zu antworten. Das ist der eigentliche Wert von Kampfsport Au München für die Kleinen. Es geht um Haltung, um Fokus und um das ruhige Gefühl, sich wehren zu können, wenn es nötig ist.
Wir arbeiten in festen Altersgruppen, damit jedes Kind da abgeholt wird, wo es steht:
- Tiny Tigers, 4 bis 6 Jahre. Spielerischer Einstieg, viel Bewegung, klare Regeln.
- Little Tigers, 7 bis 9 Jahre. Erste echte Technik, Konzentration, Teamgefühl.
- Kung Fu Kids, 10 bis 13 Jahre. Anspruchsvolleres Training, Selbstvertrauen, Verantwortung.
- Kickboxen und Thaiboxen, ab 14 Jahren. Der Übergang ins Jugend- und Erwachsenentraining.
Für Familien aus der Au ist der kurze Weg über die Isar ein echter Vorteil. Kampfsport Au München bedeutet, dass dein Kind nach der Schule schnell im Training ist und du als Elternteil keinen halben Nachmittag im Verkehr verlierst. Das Fundament dahinter ist die Drazic-Methode, die Körper, Geist, Herz, Gemeinschaft und Kampf verbindet. Pädagogik steht bei uns nicht auf einem Plakat, sie steckt in jeder Stunde.
Viele Eltern melden ihr Kind wegen einer konkreten Sache an. Es ist zu schüchtern, oder es kommt in der Schule an seine Grenzen, oder es soll sich einfach mehr bewegen. Kampfsport gibt Kindern einen Rahmen, in dem sie über sich hinauswachsen dürfen, ohne bloßgestellt zu werden. Sie lernen, verlieren zu können und wieder aufzustehen. Sie lernen, einem anderen respektvoll gegenüberzustehen. Das nehmen sie mit von der Matte in die Schule, ins Wohnzimmer und auf den Pausenhof.
Eltern, die tiefer einsteigen wollen, finden auf wingchun-muenchen.com mehr zur Kampfkunst hinter dem Kindertraining.
Wer hinter dem Training in der Au steht
Ein Studio ist nur so gut wie die Menschen, die es führen. Hinter dem Martial Arts Center steht Großmeister Dusan Drazic. Er trainiert Kampfsport seit 1969 und hat daraus über die Jahrzehnte sein eigenes System entwickelt, das Real Self Defense. Es ist aus echter Praxis entstanden, aus dem, was auf der Straße wirklich funktioniert. Drazic hat unter anderem Militär, Polizei und Sicherheitskräfte ausgebildet, und dieses Wissen fließt in jede Stunde ein.
Was ihn besonders macht, ist die pädagogische Wurzel. Bevor er das MAC gründete, absolvierte er eine dreijährige Ausbildung zum Tanzlehrer und arbeitete danach zwölf Jahre als Tanzlehrer mit über 20.000 Schülern. Didaktik, Lehrmethoden und den Umgang mit Menschen jeden Alters hat er gelernt und über Jahre geübt. Genau das merkst du, wenn dein Kind bei uns auf der Matte steht. Es wird geführt und gefordert, ohne Angst und ohne Drill.
Für Familien aus der Au ist das ein handfestes Argument. Du gibst dein Kind in eine Schule mit klarer Linie, die bis zur Gründung 1987 zurückreicht. Hier kennt der Trainer jeden Namen. Kampfsport Au München heißt bei uns auch, dass jemand die Verantwortung trägt, der genau weiß, was er tut.
So läuft dein Einstieg ab
Der beste Weg zu Kampfsport Au München ist eine Stunde auf der Matte. Lange Gespräche brauchst du dafür nicht. Dein erstes Probetraining ist kostenlos. Du kommst, du siehst dir die Gruppe an, du machst mit, so weit du magst. Danach entscheidest du in Ruhe.
Unsere Trainingszeiten sind so gelegt, dass sie zum Alltag von Familien und Berufstätigen passen:
- Montag bis Donnerstag: 15:00 bis 21:00 Uhr
- Freitag: 15:00 bis 18:00 Uhr
- Samstag: 09:00 bis 13:00 Uhr
Damit findest du für Kampfsport Au München fast immer ein Fenster, das passt. Nach dem Umzug über die Isar bist du in Minuten da, egal ob nach Schule, Büro oder am Samstagvormittag.
Ein wichtiger Hinweis für die Planung: Im August 2026 vergrößern wir das Studio von 70 auf 95 Quadratmeter. Deshalb schließen wir ab etwa dem 20. August kurz. Die Neueröffnung mit Tag der offenen Tür ist für Montag, den 14. September 2026 geplant. Wer jetzt schon mit Kampfsport Au München starten will, sichert sich am besten frühzeitig einen Termin.
!Jugendlicher in Kickbox-Haltung beim Kampfsport Au München
Häufige Fragen zu Kampfsport Au München
Wie weit ist das MAC von der Au entfernt?
Sehr nah. Die Au grenzt direkt an Haidhausen, beide bilden zusammen den Stadtbezirk Au-Haidhausen. Über die Isar Richtung Mariahilfplatz und Ostbahnhof bist du in wenigen Minuten in der Wörthstraße 9. Für Kampfsport Au München ist der Weg denkbar kurz, zu Fuß, mit dem Rad oder mit der Tram 25 und 21.
Brauche ich Vorerfahrung, um anzufangen?
Nein. Die meisten, die mit Kampfsport Au München beginnen, starten bei null. Unsere Gruppen sind nach Alter und Niveau sortiert, du wirst also nicht ins kalte Wasser geworfen. Der Trainer holt dich dort ab, wo du stehst.
Ab welchem Alter können Kinder trainieren?
Ab 4 Jahren bei den Tiny Tigers. Danach geht es über Little Tigers und Kung Fu Kids weiter, ab 14 Jahren ins Kickboxen. So wächst dein Kind Schritt für Schritt in den Kampfsport hinein.
Was kostet das Probetraining?
Das erste Probetraining ist kostenlos. Du buchst online einen Termin, kommst vorbei und probierst Kampfsport Au München ganz ohne Verpflichtung aus.
Welche Ausrüstung muss ich mitbringen?
Für den Anfang reicht bequeme Sportkleidung. Trainiert wird barfuß auf der Matte. Alles Weitere besprechen wir beim ersten Termin, du musst dir vorher nichts kaufen.
Kann ich als Erwachsener noch anfangen?
Ja, jederzeit. Ein großer Teil unserer Erwachsenen hat erst spät mit dem Training begonnen. Ving Tsun und Real Self Defense funktionieren ohne rohe Kraft und ohne akrobatische Sprünge, sie bauen auf Struktur und Reaktion. Alter ist beim Kampfsport in der Au kein Hindernis. Der einzige Faktor, der wirklich zählt, ist Regelmäßigkeit.
Fazit: Kampfsport Au München beginnt an der Isar
Die Au und das Martial Arts Center trennt nur ein Fluss und ein kurzer Weg. Wer Kampfsport Au München sucht, findet in der Wörthstraße 9 ein Studio mit klarer Linie, festen Gruppen und Trainern, die seit 1987 wissen, was sie tun. Ob Kung Fu, Ving Tsun, Real Self Defense oder Kickboxen, ob für dich selbst oder für dein Kind, hier bekommst du echtes Training statt großer Worte.
Der nächste Schritt ist einfach. Buch dir dein kostenloses Probetraining, komm über die Isar und sieh dir eine Stunde an. Danach weißt du, ob Kampfsport Au München zu dir passt.