Ving Tsun München Selbstverteidigung & Fitness

Eine Meisterschaft zu erreichen, bedeutet einen bestimmten Weg zu gehen. Somit ist der Weg das Ziel. Positive Veränderungen kommen nicht von Außerhalb, sie kommen immer von uns selbst. Verändern wir uns, ändert sich auch das Äußere. Dies ist kein leichter und kein schneller Weg, aber ein lebenswerter, der Freiheit, Frieden und Glück bedeutet.

Willkommen im Martial Arts Center

Brechen Sie Ihre Fitnessziele, während Sie lernen, wie Sie sich schützen können

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Ving Tsun

Warum mit uns Arbeiten?

Bewährtes Ving Tsun Ausbildungsprogramm seit 1987

Sie können nicht Schwimmen lernen, während sie ertrinken. So ist es auch bei Ving Tsun, und vor allem bei der Selbstverteidigung.
Sie brauchen einen bewährten Lehrplan, keinen “Fight Club”. Unserem bewährten Lehrplan, der auch vom bay. Kultusministerium anerkannt ist, können Sie vertrauen. Seien Sie zuversichtlich, sich in 9-12 Monaten verteidigen zu können. Garantiert? Nein, aber erscheinen Sie regelmäßig, machen Sie Fortschritte; erscheinen Sie nicht, machen sie keine Fortschritte - so einfach ist das.

Unsere Programme 

Ving Tsun München Martial Arts Center Start
Ving Tsun & Fitness

PROGRAMME FÜR ERWACHSENE

  • Ving Tsun / Wing Chun / Wing Tsun
  • Real Self Defense / Street Fight Basics
  • Fighter Fit Fitness
  • Yoga Live Online
  • Privatunterricht / private Coaching
  • Kleingruppen- / Firmencoaching
Kickboxen Jugendliche München Martial Arts Center Start
Jugendprogramme

KAMPFSPORT FÜR JUGENDLICHE

  • Ving Tsun / Wing Chun
  • Selbstverteidigung & Kickboxen
  • Fighter Fit Fitness
  • Street Fight Basics (ab 16)
  • Privatunterricht / private Coaching
  • Kleingruppen- und Familiencoaching
Kinder Kung Fu München Martial Arts Center Start
VT Kinderprogramme

VING TSUN KUNG FU FÜR KINDER AB 4

  • 4-6 Jahre tiny Tigers
  • 7-9 Jahre little Tigers
  • 10-13 Jahre Kung Fu Kids

Live Onlinetraining via Zoom möglich und Ausbildungs- Prüfungsprogramm Lehrvideos Online. Kung Fu Feriencamps gibt es ebenso auf Anfrage.

Street Fight Basics Selbstverteidigung München Martial Arts Center
Street Fight Basics

STREET FIGHT BASICS Kurse

Lerne Dich zu Verteidigen, so dass Du sicher und selbstbewusst unterwegs sein und im Notfall Dich und Deine Familie schützen kannst.

Die Street Fight Basics Kurse basieren auf dem 1981 entwickelten “Real Self Defense” System, dass zunächst für die Straße und später auch für den militärischen Nahkampf ausgebaut wurde.

Starte jetzt Deinen ersten Kurs.

Yoga Online München Martial Arts Center Anette
Yoga Online Unterricht

YOGA ONLINE IN KLEINEN GRUPPEN

Yoga ist gut für Deine Gesundheit, Fitness, Immunsystem… Für Körper, Geist und Seele. Einfach und unkompliziert für jedes Alter.

Stell Dir vor, Du fühlst Dich auf einmal besser, ausgeglichener, hast keine Rückenschmerzen mehr… Du musst nicht ständig zum Arzt, weil Du regelmäßig “selbst” etwas für Deine Gesundheit tust.

Und das Ganze, bequem von zu Hause aus!

Fighter Fit Fitness München Martial Arts Center
Fighter Fit Fitness
Fitnessprogramm im Martial Arts Center

Das Fighter Fit Fitness Programm ist für Frauen und Männer von 16 bis 60 Jahren gedacht die ihre Gesundheit, körperliche und geistige Fitness durch Kampfkünste (Martial Arts) verbessern wollen.

Fit und gesund bleiben, oder werden? Dabei keine langweiligen Übungen mit Fitnessgeräten, sondern lieber mit Gleichgesinnten Fitnessübungen, die auf Kampfsport basieren, üben? spannende Elemente, die Deine Cardio auf trab halten findest Du im Fighter Fit Fitness Programm.

Vorteile mit Ving Tsun Training

Besser gesagt, Ihre Vorteile, wenn Sie im Martial Arts Center trainieren.

  • Fitness: In unserer Schule haben Menschen mit dem Rauchen aufgehört, viele haben innerhalb eines Jahres zwischen 8 und 35 kg abgenommen und die Herz- Kreislauffunktionalität verbessert.
  • Bessere Koordination: Eines der großartigen Dinge am Ving Tsun ist, dass wir beide Seiten unseres Körpers (linke und rechte Seite) trainieren und feinmotorische Fähigkeiten zum Kämpfen zum Einsatz kommen. Zum Beispiel erfordert es viel Koordination, um gleichzeitig einen Angriff zu parieren, zu kontern und sich richtig zu Positionieren.
  • Innere Energie und Wohlbefinden: Die meisten Menschen haben gehört, dass Tai Chi und seine langsamen Formen gut für Ihre Gesundheit sind und dabei helfen, die innere Qi-Kraft zu entwickeln. Es gibt Dutzende von medizinischen Studien, die dies belegen. Wenn Sie Ihre Ving Tsun-Formen langsam und bewusst machen, erhalten Sie viele der gleichen Vorteile.
  • Stressabbau: Ein gutes Training, insbesondere ein Cardio-Training, hilft, den Stress abzubauen und ist auch gut fürs Herz. Außerdem zwingt Sie das Ving Tsun Training dazu, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, nicht auf Ihre Alltagsprobleme. Dafür gibt es viele Übungen im Ving Tsun und wenn dass tatsächlich nicht reichen sollte, haben wir unsere Fighter Fit Klasse.
  • Bessere Reflexe: Im Ving Tsun trainieren wir sowohl Kontaktreflexe wie z.B. Chi Sao, als auch visuelle Reflexe. Dieses Training verbessert auch unser Muskelgedächtnis (heißt, dass Ihr Körper von alleine die richtigen Bewegungen macht).
  • Verbessert Geschwindigkeit und Kraft: Ving Tsun ist bekannt für seine Geschwindigkeit. Und wenn Sie richtig trainieren, lernen Sie, die Geschwindigkeit mit explosiver Kraft zu unterstützen. Das ist gut für Ihre allgemeine Gesundheit, weil Sie sofort „Reserven“ zur Verfügung haben. 

Wenn Sie Ihre körperliche und mentale Gesundheit ernst nehmen, brauchen Sie die richtige Einstellung, nämlich etwas zu tun, um Ihre Gesundheit zu verbessern und dann dauerhaft zu behalten. Sie müssen jetzt in die Gänge kommen, da Sie zusätzliche Kapazitäten brauchen, um mit körperlichen, emotionalen und mentalen Schocks fertig zu werden.

Es gibt zu viele Geschichten, in denen jemand aufgrund emotionaler oder mentaler Belastung einen Herzinfarkt erlitten hat, nicht aufgrund einer körperlichen... vorausgesetzt, sein Körper ist gesund!

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Probetraining

Martial Arts Center
Wörthstraße 9
81667 München

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag
15:30 bis 21:00 Uhr
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