Kickboxen München
Kickboxen und Thaiboxen ist bei Frauen und Männern gleichermassen beliebt.
Warum ist Kickboxen so effektiv?
Kickboxen und Thaiboxen ist bei Frauen und Männern gleichermassen beliebt, da die Bewegungen leicht zu erlernen sind und ein hervorragendes Ganzkörperworkout bieten.
Es lässt sich nicht leugnen, dass Kickboxen eines der besten Workouts für Deinen ganzen Körper ist. Durch die Kombination von Kicks, Punches, Kniestössen und Ellbogentechniken werden alle Muskelgruppen beansprucht.
Die Kickboxtechniken kann man alleine üben, mit Partner sowie Kick- und Schlagpolster. Pratzentraining ist neben dem Sparring eine der effektivsten Trainingsmethoden.
Fitness und Fettverbrennung
Eine Kickbox-Session verbrennt bis zu 800 Kalorien in 45 Minuten. Das Beste: Es macht Spass und man vergisst, dass man trainiert.
Selbstverteidigung als Nebeneffekt
Im Gegensatz zu reinem Fitness-Training lernst du beim Kickboxen praktische Techniken, die im Ernstfall funktionieren.
Stressabbau und mentale Stärke
Nach einem harten Tag gibt es nichts Besseres als kontrollierte Power am Sandsack. Kickboxen setzt Endorphine frei und baut Stress ab.
Für alle Level
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob 14 oder 60 Jahre alt. Unser Kickbox-Programm passt sich deinem Level an.
Training und Zeiten
Erwachsene und Jugendliche ab 14: Montag und Mittwoch 18:30 sowie Dienstag und Donnerstag 18:00.
Wir kombinieren Kickboxen mit dem Thaiboxen und haben dadurch ein gutes Repertoire an Kampf- und Bewegungstechniken. Die Grundlagen werden erst solo erlernt, danach kommt Pratzentraining, Sandsacktraining und Partnertraining.
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