Realistische Selbstverteidigung für Erwachsene
Selbstverteidigung Erwachsene München Ost – im Martial Arts Center Haidhausen lernst du, was in echten Situationen funktioniert. Keine Choreografien, keine Wettkampf-Techniken. Nur das, was auf der Straße zählt.
Seit 1987 bildet Großmeister Dusan Drazic Erwachsene in realistischer Selbstverteidigung aus. Unser Ansatz kombiniert Wing Chun Kung Fu mit modernem Reality-Based Self-Defense (RSD). Effizient, direkt, bewährt.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Selbstverteidigung für Erwachsene in München Ost funktioniert mit Prinzipien – nicht mit roher Kraft oder jahrelanger Akrobatik-Übung. Die meisten unserer Mitglieder haben erst als Erwachsene angefangen.
Unser Fokus: Deeskalation, Gefahrenerkennung, und wenn es sein muss – effektive physische Verteidigung. Praxisnah, ohne Schnickschnack.
Was du bei uns lernst
Gefahrenerkennung
Bevor es zur Konfrontation kommt: Situationen richtig einschätzen, Gefahren frühzeitig erkennen, Eskalation vermeiden.
Deeskalation
Verbale Selbstverteidigung. Konflikte entschärfen bevor sie physisch werden. Körpersprache, Kommunikation, Grenzen setzen.
Wing Chun Prinzipien
Effiziente Kampfkunst für realistische Selbstverteidigung. Keine Sport-Variante – das Original aus Hongkong.
Reality-Based Defense
Moderne Selbstverteidigung gegen häufigste Bedrohungen: Würgeangriffe, Schwitzkasten, Messer, multiple Angreifer.
Stresstraining
Funktionieren unter Druck. Adrenalinkontrolle, Tunnel-Vision vermeiden, klare Entscheidungen in Extremsituationen.
Rechtliche Grundlagen
Notwehr vs. Nothilfe. Was ist erlaubt, was nicht. Wie du dich rechtlich schützt wenn du dich physisch verteidigen musst.
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Kostenlos, unverbindlich, keine Vorkenntnisse nötig. Erlebe Selbstverteidigung Erwachsene München Ost hautnah im Martial Arts Center Haidhausen.
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81667 München
Haidhausen (Ost)
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Freitag15:00 – 18:00
Samstag09:00 – 13:00