SVF-Crashkurs-1: Grundlagen der Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Frauen, 18.01.2025

Problem: Viele Frauen und junge Frauen (Teenager) fühlen sich unsicher und wissen nicht, wie sie sich in gefährlichen Situationen schützen können. Das Bewusstsein für die eigene Sicherheit ist oft nicht ausreichend geschärft, was dazu führen kann, dass sie sich nicht adäquat verteidigen können.

Diese Unsicherheit kann zu ständiger Angst und Stress führen, besonders wenn man sich in unsicheren Umgebungen aufhält. Die Sorge, nicht in der Lage zu sein, auf einen plötzlichen Angriff zu reagieren, kann das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Das Fehlen von Selbstverteidigungskenntnissen kann dazu führen, dass man sich hilflos fühlt und potenziell gefährliche Situationen nicht vermeiden kann.

Lösung: Unser SVF-Crashkurs-1 bietet eine Einführung in die Grundlagen der Selbstverteidigung. In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen, wie sie das Verhalten potenzieller Täter erkennen und vermeiden können. Der Kurs deckt die psychologischen Aspekte wie Schockstarre und Adrenalin ab und hilft den Teilnehmerinnen, ein besseres Situationsbewusstsein zu entwickeln. Praktische Techniken, wie Tritt- und Schlagtechniken, werden vermittelt, um effektiv auf Angriffe reagieren zu können. Dieser Kurs bietet nicht nur Techniken zur Selbstverteidigung, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, potenziell gefährliche Situationen zu erkennen und zu vermeiden.