Kampfsport
München
für Erwachsene
Kein Fitnessstudio. Kein Posieren. Echter Kampfsport, der funktioniert. Selbstverteidigung, mentale Stärke und körperliche Fitness - seit 1987 in München-Haidhausen.
Wörthstraße 9, Haidhausen
U/S Ostbahnhof
S Rosenheimer Platz U Max-Weber-Platz
089 / 215 455 85
Fitnessstudio reicht nicht
Maschinen, Cardio, Posen. Du willst Training das dich wirklich fordert - nicht unterhält und vergessen wird.
Stress frisst dich auf
Job, Alltag, Kopf voll. Du brauchst einen Ausweg der dich nicht nur müde macht, sondern schärfer.
Keine echte Selbstverteidigung
YouTube-Videos helfen nicht. Du willst wissen, dass du dich wirklich schützen kannst - nicht theoretisch.
Du willst mehr als einen Kurs
Kein 10er-Block, kein Schnupperkurs-Feeling. Du suchst eine echte Schule - und bist bereit, wirklich anzufangen.
Was Kampfsport dir gibt,
was kein Gym kann
Das MAC München ist kein Gym. Hier trainieren Menschen die etwas verändern wollen - nicht stundenweise, sondern dauerhaft. Das ist der Unterschied.
Selbstverteidigung die wirklich funktioniert
Das RSD-System (Real Self Defense) wurde für die Realität entwickelt - nicht für Wettkampfregeln. Was du hier lernst, funktioniert unter Stress, in der Dunkelheit, ohne Aufwärmen.
Stressabbau mit Tiefenwirkung
Nach einer Stunde echtem Training ist der Kopf leer. Nicht wegen Erschöpfung - wegen Fokus. Kampfsport München ist die wirksamste Form der mentalen Entlastung, die du kennst.
Fitness die einen Sinn ergibt
Jede Bewegung hat einen Grund. Kein sinnloses Wiederholen - jede Technik macht dich stärker, schneller, effizienter. Dein Körper verändert sich. Und du merkst warum.
Mentale Disziplin & Fokus
Kampfsport erzieht den Geist genauso wie den Körper. Wer regelmäßig trainiert, wird ruhiger, fokussierter und belastbarer - im Training und im Alltag.
Echtes Selbstbewusstsein
Kein aufgesetztes Auftreten - sondern die innere Ruhe, die entsteht wenn du weißt was du kannst. Wer echten Kampfsport trainiert, hat nichts mehr zu beweisen.
Kein Gym. Eine Schule.
Hier gibt es keine 10er-Blöcke und keine Drop-in-Optionen. Wer kommt, hat sich entschieden. Das schafft eine Atmosphäre, die du in keinem Fitnessstudio findest - Vertrauen, Respekt, echten Fortschritt.
38 Jahre Kampfsport -
kein Tag Stillstand
Das Martial Arts Center München wurde 1987 gegründet - nicht als Sportverein, sondern als Akademie für Bildung durch Kampfkunst. In München-Haidhausen, wo es bis heute steht.
Gründer und Großmeister Dusan Drazic begann seine Kampfsport-Laufbahn 1969. Seit 1981 bildet er Erwachsene aus - darunter Militär, Polizei, Bodyguards und Sicherheitspersonal. Das RSD-System (Real Self Defense) entstand aus dieser Erfahrung: Techniken die unter echtem Druck funktionieren.
Kein Turnierbetrieb. Kein Ego-Training. Nur echte Kampfkunst mit echtem Resultat. Über 1.000 Menschen haben seit 1987 hier trainiert.
Gut erreichbar aus ganz München
Dein Weg - dein Programm
Zwei Programme, ein Ziel: Stärker werden - körperlich und mental. Beide sind für Einsteiger geeignet. Kein Vorwissen nötig.
Schlag- und Tritttechniken kombiniert mit realistischer Selbstverteidigung. Kondition, Koordination und mentale Stärke - alles in einem Training. Intensiv, direkt, effektiv. Für alle, die spürbare Ergebnisse wollen.
Das Herzstück des MAC München. Wing Chun / Ving Tsun ist das System der kurzen Distanz - wissenschaftlich, effizient, ein Leben lang lernbar. Realistische Selbstverteidigung als ernsthafter Weg - nicht als Kurs, sondern als Entwicklung.
Der komplette Stundenplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| Kick-Thaiboxen18:30-19:15 | Kick-Thaiboxen18:10-19:00 | Kick-Thaiboxen18:30-19:15 | Kick-Thaiboxen18:10-19:00 | — |
| Ving Tsun19:30-20:25 | Ving Tsun19:15-20:15 | Ving Tsun19:30-20:25 | Ving Tsun19:15-20:15 | — |
| Ving Tsun Forms20:30-21:00 | Fighter Fit20:15-20:30 | Selbstverteidigung20:30-21:00 | Fighter Fit20:15-20:30 | — |
Was sich bei dir
wirklich verändert
Du wirst ruhiger - unter echtem Druck
Wer regelmäßig Kampfsport trainiert, entwickelt eine Ruhe die sich nicht aufzwingen lässt. Sie entsteht durch Erfahrung. Konflikte, Stress, unerwartete Situationen - du reagierst klarer.
Dein Körper verändert sich dauerhaft
Keine temporären Erfolge. Kampfsport-Training verändert Körperkomposition, Reaktionsfähigkeit und Koordination nachhaltig. Weil du nicht trainierst um auszusehen - sondern um zu funktionieren.
Du schläfst besser. Arbeitest besser.
Intensives Training setzt Cortisol ab. Die Kombination aus physischer Erschöpfung und mentalem Fokus hat nachweisliche Wirkung auf Schlafqualität, Konzentration und Produktivität.
Echte Selbstverteidigung - kein Placebo
Nach wenigen Monaten Training weißt du: was funktioniert und was nicht. Du trägst dieses Wissen überall mit - ohne es zu zeigen. Das verändert wie du dich in der Welt bewegst.
Disziplin die sich überträgt
Wer zweimal pro Woche erscheint, auch wenn er nicht will, lernt eine der wertvollsten Fähigkeiten des Lebens: Commitments einhalten. Diese Disziplin bleibt nicht in der Halle.
Kampfsport München Haidhausen - Abends trainieren
Alle Erwachsenen-Programme starten ab 18:10, 18:30, 19:15, oder 19:30 Uhr - direkt nach dem Feierabend. Gut erreichbar aus Haidhausen, Bogenhausen, Au, Giesing, Berg am Laim, Schwabing, Maxvorstadt. Haltestellen Ostbahnhof, Rosenheimer Platz und Max-Weber-Platz in unmittelbarer Nähe.
Kein Risiko.
Eine Stunde. Alles klar.
Komm vorbei, trainiere mit uns, und entscheide danach. Kein Vertrag, kein Druck. Nur echtes Training in München-Haidhausen.
Das Formular enthält ein paar kurze Fragen - nicht als Hürde, sondern damit wir uns richtig vorbereiten können. Wer hier ein Probetraining bucht, will wirklich etwas verändern. Das respektieren wir.
Was Erwachsene uns
am häufigsten fragen