SVF-Crashkurs-3: Befreiung aus der Bodenlage

Selbstverteidigung für Frauen Crashkurs 3, 22.03.2025

Problem: Ein häufiges Szenario bei Übergriffen ist, dass das Opfer zu Boden gebracht wird. Viele Frauen wissen nicht, wie sie sich in solchen Situationen verteidigen oder befreien können, was zu einem Gefühl der Ausweglosigkeit führt.

Die Angst, am Boden zu liegen und keine Möglichkeit zur Flucht oder Verteidigung zu haben, kann überwältigend sein. Diese Angst kann das tägliche Leben und das Sicherheitsgefühl erheblich beeinträchtigen. Ohne spezielle Kenntnisse und Techniken ist es schwierig, sich aus dieser Lage zu befreien und Sicherheit zu gewinnen.

Lösung: Der SVF-Crashkurs-3 widmet sich der Befreiung aus der Bodenlage. Die Teilnehmerinnen lernen, wie sie sich aus verschiedenen Bodensituationen befreien und Angriffe abwehren können. Der Kurs beinhaltet die Aufklärung über Täter- und Opferverhalten sowie psychologische Vorbereitung auf solche Situationen. Durch praxisnahe Übungen entwickeln die Frauen die Fähigkeiten, sich effektiv zu verteidigen, auch wenn sie zu Boden gebracht wurden. Dieser Kurs hilft den Teilnehmerinnen, ihre Angst zu überwinden und ihr Selbstvertrauen in ihre Fähigkeit zur Selbstverteidigung zu stärken.