Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Crashkurs Selbstverteidigung Frauen 09-19

September 15 @ 10:00 - 13:00

€75

Selbstverteidigungskurs für Frauen

3 Stunden Crashkurs in Selbstverteidigung und Selbstbehauptung // Kursbezeichnung: SVF-Crashkurs 2

„Niemand kann Ihnen 100% -igen Schutz vor Gewalt bieten, aber im Vergleich zu 99% der Bevölkerung, sind Sie Anderen Lichtjahre voraus.“
– Dusan Drazic – anerkannter Nahkampf- und Selbstverteidigungsexperte

Selbstverteidigung für Frauen

Inhalt der Crashkurse für Frauen

SVF-Crashkurs-1: Tritt- und Schlagtechniken und Befreien aus Umklammerungen und Festhaltegriffen

SVF-Crashkurs-2: Tritt- und Schlagtechniken und Befreien aus der Bodenlage

Typische Frage

F: Muss ich eine bestimmte Reihenfolge der Kurse beachten? Zuerst SVF-1 und dann SVF-2?
A: Nein, die Kurse sind so aufgebaut, dass die Grundlagen – Tritt und Schlagtechniken – in beiden Kursen unterrichtet werden und dann das entsprechende Thema. Die Kurse sind also unabhängig voneinander zu buchen.
TIPP: Es ist ratsam, sich sowohl im Stand, als auch am Boden Verteidigen zu können, da man sich die Situation (die hoffentlich „nie“ eintritt) nicht aussuchen kann.

F: Reichen 1-2 Kurse aus, um sich erfolgreich gegen körperlich stärkere Angreifer zu behaupten?
A: Ja und NEIN. Die Kurse sind wichtig zur Aufklärung wie Täter vorgehen, was man tun kann um nicht in das Beuteschema des Täters zu fallen und wie und wo man „hinlagen“ muss, um den Angriff zu stoppen. Die Kurse sollen auch animieren, an regelmäßigen Trainings, wenigstens für ein Jahr, teilzunehmen. Erst nach einem Jahr – regelmäßigen Unterricht / Training und Szenarientraining, bekommt man eine grundlegende Sicherheit und Gefühl für seinen Körper. Dein Körper, Deine Muskeln, Deine Reflexe, und Deine Einstellung, müssen für gewisse Situationen „programmiert“ werden.

F: Was für ein Trainingsprogramm gibt es speziell für Frauenselbstverteidigung?
A: Die „Selbstverteidigung für Frauen“, im Sinne von „nur für Frauen gedacht“ gibt es eigentlich nicht. Denn zumindest von der technischen Seite können Selbstverteidigungstechniken von Frauen und Männern gleich gut umgesetzt werden. Somit gibt es keine „frauenspezifischen Techniken“, auch wenn Frauen in einigen Gebieten den Männern überlegen sind. Frauen haben ein besseres Gleichgewichtsgefühl und sind sensibler, was im Nahkampf von Vorteil ist. Ein Defizit beim „schönen Geschlecht“ ist zwar die Kraft, dafür ist aber die Ausdauer und Beweglichkeit mehr ausgeprägt.

KURSBESCHREIBUNG: Selbstverteidigung für Frauen Crashkurs

  • Wie Täter vorgehen und wie sie die Opfer aussuchen
  • Wie Du Dein Selbstbild veränderst und nicht in das Beuteschema des Täters passt
  • Warum Du Deine Einstellung ändern musst, um stark zu wirken
  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Frühwarnsystem für heikle Situation (Bauchgefühl) – hast Du schon
  • Angst und Adrenalin sind Deine Freunde – Du musst nur lernen damit umzugehen
  • Demonstration der eigenen physischen Stärke
  • Abbau von Schlaghemmung – Einsatz von B.O.B. (Ganzkörper-Dummy)
  • Praxiserprobte Selbstverteidigung, die auch unter Stress, im Ernstfall funktioniert

Anmeldung Ablauf:

Runterscrollen und die entsprechende Anzahl Tickets auswählen und auf den Button „IN DEN WARENKORB“ klicken. Nachdem Sie Ihre Anmeldedaten eingegeben haben, können Sie aus 2 sicheren Zahlungsoptionen wählen: PayPal oder Amazon Payment.

Sie erhalten danach noch eine Anmeldebestätigung von uns. ANMELDUNG WEITER UNTEN

Details

Datum:
September 15
Zeit:
10:00 - 13:00
Eintritt:
€75
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Martial Arts Center
Telefon:
089-88906874
E-Mail:
info@ving-tsun.net
Website:
martial-arts-center.de

Veranstaltungsort

Martial Arts Center München
Rosenheimerstr. 106
München, Bayern 81669 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
089-889 068 74
Website:
martial-arts-center.de

Tickets

Tickets are not available as this Veranstaltung has passed.