Kategorie: Selbstverteidigung

Kung Fu – Hart an sich arbeiten

MEISTERE ZUERST DIE FÄHIGKEIT, ENTSCHEIDE DANN, WAS NÜTZLICH IST

Ist es praktisch? Funktioniert es wirklich? Gibt es eine Wahrscheinlichkeit, dass ich es verwenden werde? Warum Zeit damit verbringen?

Seit 50 Jahren praktiziere ich kontinuierlich und regelmäßig die Kampfkünste, höre immer wieder die gleichen Fragen und erlebe immer wieder die gleiche Art von Menschen, die so viele Gespräche führen, was funktioniert, was praktisch oder realistisch ist, oder was auf der Straße funktioniert…

Am faszinierendsten finde ich, wie schnell manche Leute eine Fertigkeit oder eine Art zu Üben ablehnen, weil sie in IHREN Köpfen, möglicherweise nicht praktisch oder wahrscheinlich ist.

  • Haben diese Leute jahrelang daran gearbeitet, die Prinzipien im Kern zu beherrschen?
  • Vermissen diese Leute Prinzipien, die sie möglicherweise daran hindern, die Fertigkeit auszuführen?
  • Haben diese Leute eine einzelne Bewegung 10.000-mal gemacht? Nein, nicht 10.000-mal durchgewurstelt, sondern 10.000-mal richtig gemacht?
  • Haben diese Personen Zeit mit jemandem verbracht, der die Fähigkeit hat zu sehen, wie bestimmte Bewegungen und Prinzipien zu erwerben möglich sind?

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihr Kampfkunst-Arsenal – sei es für die Selbstverteidigung oder für den Wettkampf – aufbauen und eine Fertigkeit zu früh ablehnen. Denn es kann etwas mehr Ausdauer, Anstrengung, Engagement und Disziplin erfordern, um es zu erreichen.

Schließlich sind das auch Fähigkeiten, die es wert sind, aufgebaut zu werden.
Man muss hart an sich arbeiten, um Ausdauer, Anstrengung, Engagement, Fokus und Disziplin zu erreichen. „Hart an sich arbeiten“, ist auch die Bedeutung von Kung Fu.

Dusan Drazic

Kickboxen 5 Vorteile

🥊 Erstaunliche Vorteile von Kickboxen 🥊
👉 nicht nur für Frauen

👀 Wir haben teilweise mehr Frauen in unseren Jugend- und Erwachsenenklassen Kickboxen
👀 Warum das so ist? Hier einige Gründe:

Gründe für Kickboxen im Martial Arts Center

1. Fett „schnell“ verbrennen⠀
Das Kickboxen kombiniert Kampfsporttechniken mit Cardio Training und ist ein energiereiches Workout, bei dem garantiert Kalorien und Fett verbrannt werden.⠀
Es ist ein unglaublich effizientes Training, das, je nach Intensität, zwischen 750 und 1000 Kalorien verbrennt.⠀
Die Herz-Kreislauf-Elemente des Kickboxens, sind eine der effektivsten Methoden, um Fett zu verbrennen – insbesondere, das hartnäckige Bauchfett, das mit dem erhöhten Risiko für Hezkrankheiten, Diabetes und einigen Krebsarten einhergeht.⠀

In einer „American Journal of Physiology“ veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass aerobes Training die Bauchfettmenge besser reduziert als Widerstandstraining, indem es durchschnittlich 67 Prozent mehr Kalorien verbrennt.

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🥊 Kickboxen Probetraining 🥊

2. Kickboxen strafft Deinen ganzen Körper⠀

Eine typische Stunde im Martial Arts Center kombiniert Kickbox- Thaibox-Übungen mit Springseil, Cross-Workout und grundlegenden Kraftübungen.⠀
„Das Kickboxen hat eine große tonisierende Komponente, weil du dazu gezwungen wirst, alle Muskelgruppen in deinem Körper zu aktivieren“, sagt unser Kick- und Thaiboxtrainer Emrah.⠀
„Durch den Einsatz von Tritt- und Schlagpolstern werden im Gegensatz zum einfachen Airboxing (Techniken ohne Widerstand) noch mehr Kalorien verbrannt. Durch diesen Widerstandstraining, wird auch dein Rücken trainiert und deine Taille zurechtgeschnitten, da jede Bewegung viel Körpereinsatz erfordert“, sagt Emrah weiter.⠀

Die Einbindung Deines ganzen Körpers, wird letztendlich auch die Koordination verbessern, während die ständigen Bewegungen im Kickboxen, die Flexibilität und die Reflexe verbessern.

3. Du lernst grundlegende Selbstverteidigungsschritte⠀

Während die Mehrheit der Frauen sich auf die körperliche Arbeit mit dem Kickboxen zufrieden gibt, ist der Aspekt der Selbstverteidigung ein Vorteil, den man nicht unterschätzen sollte.⠀
Wir unterrichten Kick- und Thaiboxen mit einigen Schwerpunkten, einer davon ist „Anwendung im Notfall“, also Selbstverteidigung. Uns ist es wichtig, dass die Leute wissen, warum sie bestimmte Bewegungen ausführen, sodass die Techniken mehr Sinn machen.⠀

Hier die Geschichte von Anna B. (damals war sie grad 18)
Nach einem Diskobesuch, ging sie mit ihrem Freund nach Hause. Auf dem Weg wurden sie von einigen Kerlen überrascht und ihr Freund wurde in die Mangel genommen. Anna wollte die Situation friedlich Schlichten und ging dazwischen. Trotz der friedlichen Schlichtversuche schlug ein Aggressor der Anna mit der Faust ins Gesicht…⠀
Aber ohne zu zögern (Reflex) streckte das hübsche Mädchen den Schläger mit einem „Cross“ zu Boden – und der blieb liegen. Die restlichen Schläger waren so überrascht (Annas Freund übrigens auch), dass sie einen Schritt zurücktraten.⠀
Ende der Geschichte.

Die Fähigkeit sich selbst und die Familie zu schützen, ist ein wertvolles Gut und gibt Dir ein Wissen, dass Du in einer gefährlichen Situation richtig handelst und Dich daraus befreien kannst.

4. Stress und Aggressionen beseitigen⠀

Manchmal ist der beste Weg, Stress nach einem anstrengenden Arbeitstag abzubauen, kein kühles Bier, sondern eine intensive körperliche Aktivität.⠀
Kickboxen bietet eine gesunde Möglichkeit, einige der Frustrationen des Tages aus Deinem System zu entfernen, was Dir auch dabei hilft, einen besseren Schlaf zu finden und die geistige Klarheit zu verbessern.

Die Gruppenatmosphäre beim Kickboxen ist noch effektiver bei der Freisetzung von Endorphinen. Während jede Art von heftiger Aktivität diese Wohlfühlchemikalien freisetzt, steigert die Wirkung der Gruppe ihre Wirkung, so Forscher des Instituts für kognitive und evolutionäre Anthropologie in Oxford, England.

5. Fühl Dich „sexy“ und zuversichtlich⠀
(Männer, wenn Euch das Wort sexy nicht gefällt, ersetzt es mit „cool“)

Es gibt nichts Schöneres, als irgendeinen Hintern treten zu können und dabei großartig auszusehen. 😉

Die Intensität des Kickboxens bedeutet, dass Du Verbesserungen und Ergebnisse schnell siehst.
„Wenn Du Dich einem Programm unterziehst, das Dich wirklich herausfordert und Du damit fertig bist – allein das erhöht das Selbstbewusstsein dramatisch, weil Du etwas erreicht hast – und darauf kannst Du stolz sein“, sagt Dusan Drazic (Inhaber des Martial Arts Center in München)


Wenn Du bis hierher alles gelesen hast… Worauf wartest Du noch?⠀
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Autor: Dusan Drazic

Warum Selbstverteidigung wichtig ist

Warum Selbstverteidigung wichtig ist

Selbstverteidigung und Selbstschutz sind eine der wichtigsten Prioritäten, für alle Lebewesen, im Universum. Es ist ein unantastbares und von Natur gegebenes Recht, das nichts mit menschlichen Gesetzen zu tun hat.

Warum Selbstverteidigung wichtig ist

Selbstverteidigung für Frauen

Eines der häufigsten Verbrechen, das einer Frau widerfährt, ist Vergewaltigung. Den gewalttätigen Männern (und Frauen) geht es aber eher um das Gefühl der Dominanz, von einer Person zur anderen, als um tatsächlichen Sex.

Laut Statistik, wird die Mehrheit der Vergewaltigungen von Männern begangen, die das Opfer bereits kennen. Verbale und physische Aggression gegen Frauen, ist auch ein häufiges Verbrechen, weil die Angreifer annehmen, dass Frauen passiver sind, sich nicht wehren, weder verbal und erst recht nicht zurückschlagen.

Genau deshalb ist Selbstverteidigung so wichtig!

Selbstverteidigung ist wichtig, weil die Statistiken und meine Erfahrungen mit Opfern und Kursteilnehmern, sagen, dass alle Frauen gute Kandidaten sind, um an jedem Punkt ihres Lebens, Opfer von Gewaltverbrechen zu werden.

Selbstverteidigung ist mehr als nur okay.

Wenn die Sicherheit einer Frau in Gefahr ist, ist es die ethischste Entscheidung, die sie treffen kann, sich durch Zurückschlagen zu verteidigen. Während sie Selbstverteidigung lernt, entwickelt sie physische und mentale Kraft, ihren Geist zu kontrollieren und eine Selbstkontrolle zu entwickeln.

Zusätzlich zu unserem langfristigen Training, gehören zyklische Übungen, die den Fettverbrennungsprozess im Körper erhöhen. Intensives Training, zur Verbesserung ihrer Fitness und Ausdauer, sowie ein Stress-Training, zur Vorbereitung der koordinierenden Überprüfung für realistische Straßensituationen.

Studien Auszüge der Selbstverteidigung im Martial Arts Center

  • Verteidigung gegen einen Angreifer, in verschiedenen Distanzen, der größer und stärker ist als du – Basis
  • Technikschulung & Stimmschulung – Basis
  • Verteidigung gegen versuchte Vergewaltigung und sexuelle Übergriffe – Basis
  • Psychologische Hintergründe & Grundlagen – Basis
  • Physiologische Grundlagen – Anatomie & Physik – Basis
  • Verteidigung gegen mehrere Angreifer – Fortgeschritten
  • Verteidigung gegen versuchten Raub mit einer Waffe: eine Pistole, ein Messer oder ein Stock, sowie andere improvisierte Waffen – Fortgeschritten
  • Verteidigung gegen Entführungen: erstickende, umklammernde Griffe, ziehen und festhalten an Kleidung, Hand, Arme, Haare – Fortgeschritten

Workshops und Kurse zur Selbstverteidigung

Auch wenn wir ein langfristiges Studium der Selbstverteidigung empfehlen, bieten unsere Selbstverteidigungs-Workshops und Selbstverteidigungskurse für Frauen, leistungsfähige Inhalte, die praktische Werkzeuge und nützliche Tipps zur täglichen Verteidigung bieten und Gewalt und Gefahren, physischer und psychischer Natur vorbeugen.

In einem Workshop und Kurs, lernen sie, Schwachstellen des Angreifers zu erfassen, die sie ausnutzen können. Dadurch werden sie stärker und steigern ihr Durchsetzungsvermögen.

Sie lernen, durch eine Vielzahl von gespielten Simulationen, Stresssituationen zu erkennen.

Selbstverteidigung – nicht nur für Frauen – Wo studieren?

Es gibt zwei Möglichkeiten, Selbstverteidigung für Frauen zu lernen. Das Erste und Beste ist es, unserer Selbstverteidigungsschule „Martial Arts Center“ beizutreten und auf eine organisierte Art und Weise zu lernen. Dafür bieten wir zwei Selbstverteidigungsarten an:

  1. Ving Tsun = praktische, straßenerprobte, realistische Selbstverteidigung, mit Philosophie und Ethik
  2. RSD Krav Maga = praktische, militärerprobte, realistische Selbstverteidigung

Welches der beiden Ausbildungsprogramme, den größten Vorteil für Sie bietet, kann man in einem persönlichen Gespräch, am besten, nach einem Probetraining, klären.

ZUM P R O B E T R A I N I N G

5 Tipps zur Selbstverteidigung

5 Tipps zur Selbstverteidigung

Wie kann ich mich Schützen, was kann ich tun um Gewalt zu vermeiden?

Nun, 100-prozentigen Schutz kann Ihnen niemand geben, aber hier trotzdem einige Tipps um richtig zu handeln, bzw. vorzubeugen.

Vorweg noch eine Lebensweisheit, die schon tausende vor mir zitiert, geschrieben und versucht haben zu erklären, die ich ebenfalls erfahren und nur bestätigen kann; hier mit meinen eigenen Worten:

„So wie Du sprichst, denkst und fühlst über Dich und Andere – so bist Du ein Magnet auf Deine Umgebung. Die Energie die Du investierst in Dinge die Du möchtest und auch nicht möchtest, ziehst Du unwillkürlich an. Da wo Du heute stehst, was Du heute bist, die Menschen mit denen Du Dich umgibst, hast Du allein selbst zu verantworten. Niemand anders.
Wenn Du in der Vergangenheit lebst, verpasst Du das Heute. Mache aus jedem Tag Deinen besten Tag – im Augenblick – so wird Deine Zukunft immer besser werden.“ – Dusan Drazic

Was hat dies nun mit Selbstverteidigung oder Gewaltvermeidung zu tun…? Eigentlich… Alles

Und was kann ich nun tun?

Treffen Sie eine Entscheidung!

  • Entscheiden Sie sich kein Opfer zu sein. Bereiten Sie sich auf einen Akt der Aggression vor.
  • Informieren Sie sich mehr über Kriminalität und kriminelles Verhalten.
  • Trainieren Sie um Formen der Aggression zu vermeiden, bzw. richtig zu reagieren.
  • Üben Sie sich in Vermeidung und Reduzierung von Risiken.
  • Akzeptieren Sie die Existenz der Gefährdung. Konditionieren Sie Ihren Körper und Geist für die Realitäten von Gewalt.

Abschrecken & Verhindern!

  • Schrecken Sie ab und verhindern Sie den Akt der Aggression.
  • Lernen Sie wie Sie eine Konfrontation Deeskalieren.
  • Zeigen Sie Zuversicht durch Ihre Körpersprache, seien Sie bestimmt. Zeigen Sie situationsbedingtes Selbstbewusstsein.
  • Reagieren Sie auf die Warnungen Ihrer Intuition. Seien Sie sich Ihrer Sicherheitszonen bewusst und setzen Sie Grenzen.
  • Täuschen Sie wenn notwendig und seien Sie bereit.
  • Lassen Sie sich die böse Absicht bestätigen.

Stören / Verwirren

  • Stören Sie den Angreifer. Reagieren Sie im Ansatz seiner Handlung.
  • Vereiteln Sie seine Pläne. Setzen Sie dazu verbale oder physische Techniken ein.
  • Verwenden Sie nach Möglichkeit auch Überraschungswaffen, wie Alltagsgegenstände oder Ihre Umgebung.
  • Vollziehen Sie eine entscheidende Strategie um den Angreifer anzugreifen. Nutzen Sie dafür alle Ihnen zur Verfügung stehenden Mittel.
  • Erstellen Sie sich eine Gelegenheit zur Flucht um sich vom Angriff zu lösen.

Sich Lösen

  • Lösen Sie sich und gehen Sie weg vom Angreifer.
  • Nutzen Sie Gelegenheiten zur Flucht. Beenden Sie den Angriff.
  • Fordern Sie den Aggressor auf seine Aktionen zu beenden.
  • Vermeiden Sie und Fliehen Sie.
  • Beenden Sie die Möglichkeit des Angreifers Ihnen Schaden anzurichten. Fliehen Sie, gehen Sie in Sicherheit.

Nachbearbeiten

  • Sprechen Sie mit jemand und diskutieren Sie die Folgen der Aggression.
  • Reduzieren Sie die Nachwirkungen.
  • Tun Sie etwas für Ihre körperliche und emotionale Heilung.
  • Holen Sie sich rechtlichen Rat ein. Suchen Sie Hilfe und Unterstützung.
  • Lernen Sie belastbarer zu werden – z.B. durch Selbstverteidigungskurse oder regelmäßigen Kampfkunsttraining
  • Bestätigung der bösen Absicht: ist die Feststellung, dass der Angreifer Ihnen schaden will.
  • Auslöser zum Handeln: ist der Moment, das Ereignis in dem Sie entschlossen handeln müssen.
  • Gelegenheit zur Flucht: ist der mögliche Augenblick um vor dem Angreifer zu fliehen.

Sind Sie verwirrt? Haben Sie die Tipps und Ratschläge zur Notwehr etwas durcheinander gebracht?
Die oben genannten Tipps sind zum Nachdenken und als Beispiele zu verstehen und nicht als eine absolute Regel – denn die gibt es nicht.

Treffen Sie eine Entscheidung kann auch bedeuten:

– Lassen Sie sich nicht an einen Ort bringen oder locken.
– Tragen Sie immer ein Mobiltelefon mit sich um Hilfe rufen zu können.
– Besuchen Sie eine Selbstverteidigungsklasse, machen Sie einen Kurs oder trainieren Sie regelmäßig; denn das kann auch Spaß machen.
– Geben Sie niemals auf.
– Verriegeln Sie die Türen.
– Fahren Sie nicht mit Fremden mit.

Verhindern oder Abschrecken kann bedeuten:

– Achten Sie auf Ihre Umgebung
– Seien Sie bestimmt.
– Bleiben Sie aufmerksam/wachsam bei/für Gefahren.
– Gehen Sie mit Zuversicht, seinen Selbstbewusst.
– Nutzen Sie Ihre Intuition (Bauchgefühl)
– Nachts sollten Sie in Gruppen oder zu zweit unterwegs sein.

Stören und Verwirren kann bedeuten:

– Stampfen Sie auf den Spann des Aggressors.
– Benutzen Sie alle Gegenstände als Waffe.
– Schreien Sie so laut Sie können.
– Attackieren die Augen des Angreifers.
– Treten Sie in die Leistengegend.
– Kämpfen Sie mit Allem was Sie haben.

Sich Lösen kann bedeuten:

– Fliehen Sie bei der ersten Gelegenheit
– Gehen Sie weg so schnell Sie können
– Treib den Angreifer nie in die Ecke (lass ihm die Möglichkeit zu Entkommen)
– Entwickeln Sie eine Ausweg-Strategie
– Fliehen Sie und Entkommen Sie

Nachbearbeiten bedeutet:

– Gehen Sie zur Polizei
– Duschen Sie nicht (auch als Mann nicht)
– Holen Sie ärztliche Hilfe ein
– Sprechen Sie mit jemanden
– Besuchen Sie einen Selbstverteidigungskurs oder eine Selbstverteidigungsschule zur Nachbearbeitung, um sicherer zu werden. Fitness, Sicherheit, Gesundheit, Selbstbewusstsein und ein gutes Körpergefühl sind nur einige positive Nebenwirkungen..

Wie gesagt, sind dies hier nur Tipps die nicht als Regeln zu verstehen sind. Und… Lesen ist eine Sache – Handeln ist die Entscheidende Sache.

Viel Erfolg und Gelingen beim Nachdenken und Entscheiden
Dusan Drazic – Selbstverteidigungsexperte seit 1981

 


 

Wenn Ihnen der Artikel gefallen haben sollte und Sie mehr über uns erfahren möchten, ist ein Probetraining immer eine gute Wahl.

New Year New You 2018

New Year New You / New Me

Neues Jahr, neues Ich

Der Januar ist bereits da und viele Leute haben bereits darüber nachgedacht, was sie als Neujahrsvorsatz wählen sollen.
Oder doch noch nicht? Für die meisten Menschen ist es jedenfalls „mehr Zeit mit der Familie“, „Gewicht verlieren“, oder „fit“ werden… so wie jedes Jahr.

Wie war die Aussage gleich nochmal… „Neues Jahr, neues Ich“? Warum nicht die „Dreierwette“ vervollständigen und „neues Hobby“, oder besser „neue Lebenseinstellung“ hinzufügen?

Viele Leute wenden sich dem Fitnessstudio zu, um besser in Form zu kommen. Allerdings kann das Fitnessstudio ziemlich langweilig sein und wenn Du dich nicht voll dazu verpflichtet fühlst, dann ist es leicht sich zu verirren.
Deshalb brauchst Du 2018 eine aufregende, neue Art zu trainieren. Übungen, die Dich fit halten, Dir Spaß machen und Dich vor allem interessieren.

Unsere Herausforderung an Dich für das Jahr 2018:
Versuche etwas Neues, versuche eine Kampfkunst!

Welche Kampfkunst solltest Du ausprobieren?

Kickboxen
Kickboxen wird immer beliebter, besonders bei Frauen! Es ist mehr Kampfsport als Kampfkunst, mit Einflüssen aus Karate, Boxen, Taekwondo, Muay Thai.
Es kann zur Selbstverteidigung verwendet werden, hat aber mehr einen Cardio-Fitness Effekt, ist körperlich sehr anstrengend, beinhaltet Ganzkörpertraining, was Dir zu einer großartigen Möglichkeit verhilft, Kraft, Koordination, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern.
Plus, sollte es Dein Ziel sein, Gewicht zu verlieren, hilft es Dir pro Trainingseinheit 750-1200 Kilokalorien zu verbrennen!

Ving Tsun
Ving Tsun oder Wing Chun entwickelte sich schnell zu einer der beliebtesten Kampfkünsten im Westen, anfänglich durch „Bruce Lee“, dem König des Kung Fu und später durch die „Ip Man“ Filme.
Eine traditionelle Kampfkunst mit modernen Trainingsmethoden, die nicht auf Sport basiert, sondern sich mit der Effektivität der Bewegungen für die realistische Selbstverteidigung befasst, Körper und Geist voll beansprucht werden und richtig trainiert, zu einer Lebensphilosophie werden kann.
Die Grundprinzipien werden Dir beibringen, wie Du eine aggressive Situation, deeskalieren, kontrollieren, oder beenden kannst und zwar in Sekunden, egal ob gegen Schläge, Tritte oder Würgegriffe. Mit Ving Tsun wird sich Dein Wahrnehmungsbewusstsein verbessern, da es Dich darauf vorbereitet, Gefahren zu erkennen und Deine Umgebung zu nutzen.

Zurück zu unseren Vorsätzen
Mehr Zeit mit der Familie verbringen, Sport treiben… Sport treiben? Tatsächlich? Wie oft hast Du die gleichen Vorsätze jedes Jahr begonnen… und früher oder später versagt?
Tatsächlich zeigen Studien, dass bis zum 21. Januar (nach nur 3 Wochen schon) 90% der Menschen ihren Neuanfang bereits aufgegeben haben und wieder dort sind, wo sie begonnen haben.

Vielleicht müssen wir die Art und Weise, wie wir unsere Reise beschreiben, ändern.

Zunächst einmal, sind Vorsätze keine Ziele. Ziele sind sehr spezifisch, haben Fristen, inkrementelle Fristen und spezifische Schritte, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Du musst aus Deinem Vorsatz ein Ziel machen, mit einer „Deadline“ und dabei sehr spezifisch sein. Anstatt einfach zu sagen, „ich möchte diese Jahr 12kg verlieren“ (sehr ungenau), sollte Deine Aussage nach einem Plan klingen, ungefähr so:

„Bis zum 31.12.2018 verliere ich 12kg, werde fitter, ausdauernder und glücklicher. Dafür stelle ich meine Ernährung um und starte ab 15. Januar mit Kickboxen, wo ich mind. 2x wöchentlich trainieren werde. Ich werde monatlich mindestens ein Kilo abnehmen und mich von meinen Trainern, Freunden und Familie ermutigen lassen, mein Ziel zu erreichen. Sollte ich mein Ziel schon früher erreichen, werde ich trotzdem weitermachen, um zumindest mein Fitnesslevel und Lebensstandard zu halten, oder mir neue Ziele setzen und verwirklichen.“

So sieht ein Ziel, mit Plan zur Verwirklichung aus!

Starte jetzt mit einem kostenlosen Probetraining und lass Dich von unseren Trainern im Martial Arts Center beraten.
HIER gehts zum Probetraining.

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Knife Defense Seminar 1217

Knife Defense Seminar 09.12.2017

Datum: Sa. 09.12.2017
Zeit
: 13:00 – 15:30
Ort: Martial Arts Center, Rosenheimerstr. 106, 81669 München
Investition: 50€ (Mitglieder / Wiederholer 25€)
Dozent / Lehrgangsleiter: Dusan Drazic
Teilnehmerzahl ist begrenzt!
>> HIER GEHT’S ZUR ANMELDUNG

In meinem Workshop berichte ich über Messerattacken, erkläre wie Kriminelle handeln (aus eigener Erfahrung, Erfahrungen anderer und Studien), wie man sich im Vorfeld verhält und was zu tun ist, wenn ein Weglaufen nicht möglich ist.

„Nichts tun, ist und sollte wirklich keine Option sein“, denn dann würden sie die Täter durch solch ein Verhalten nur bestätigen und ermutigen, es wieder zu tun. Und natürlich haben Sie das Recht auf Selbstverteidigung in Deutschland, das im Strafrecht (§ 32 StGB Notwehr) verankert ist, auch wenn das anders erzählt wird.
(aus rechtlichen Gründen, weise ich darauf hin, dass ich keinerlei Rechtsberatung tätige, sondern lediglich auf Informationen hinweise, die überall im Internet abrufbar sind)

Diejenigen, die behaupten, man hätte kein Recht auf Selbstverteidigung, da man vor Gericht als Opfer (trotz Notwehr) plötzlich mitschuldig, oder gar als Täter verurteilt wird, hatten entweder die Grenze der Notwehr überschritten, hatten unerfahrene Richter, oder tatsächlich Richter, die glauben, dass Kampfsportler, oder jemand der einen Selbstverteidigungskurs gemacht hat, einen tödlichen Angriff „sanft“ unterbinden (also ohne den Aggressor zu verletzen) könnte. Solche Richter, oder Menschen haben zu viele Kampfsportfilme gesehen und sind Meilenweit von der Realität entfernt. Pech hat man leider auch, wenn der Messerstecher mit 5 Zeugen auftaucht und man selbst ohne Zeugen dasteht.

Straßenerfahrene Polizisten sind vor allem in Aufmerksamkeit geschult, bewaffnet und selten alleine unterwegs, aber auch sie könnten keinen tödlichen Angriff sanft beenden und würden es auch ganz sicher nicht versuchen.

An Kampfsportler, Trainer / Lehrer / Meister

Hier geht es nicht um „sportliche“ oder „ausgefallene“ Nonsense-Techniken, die in vielen Kampfsportschulen als „Selbstverteidigung“ unterrichtet wird. In meinen 45 Jahren in dieser Branche, habe ich sehr viel Unsinn erlebt (und erlebe es „leider“ immer noch), was als „praktikable“ oder s.g. „realistische“ Selbstverteidigung verkauft wird. Nur wenige Methoden und Menschen, die ich kennen gelernt habe, hatten gute, anwendbare Antworten. Diese und meine eigene Erfahrung teile ich in meinem Unterricht.

Natürlich war ich in meinen jüngeren Jahren auch (Kampf)Sportler, habe mich aber aus Bedarf (Not) schon in meiner Kindheit und Jugend, leider sehr häufig verteidigen müssen und so sehr schnell, den Unterschied zwischen Sport, Fiktion und Realität kennen gelernt, was meinen Schülern und Studenten zugutekommt.

Ich bin Kampfkünstler und behaupte Experte in Selbstverteidigung (nicht unbesiegbar und kein Zauberer) zu sein, aber in erster Linie bin ich ein Mensch – und als solcher nicht unfehlbar und perfekt. Zum Thema praktikable und realistische Selbstverteidigung, kann ich mit ein paar Jahrzehnten Erfahrung beitragen und helfen.

Jeder hat die Wahl, aus eigener, oder aus Erfahrung anderer, zu lernen.

Es geht um Aufklärung und um die Verbesserung der Überlebenschancen mit bewährten Techniken und Methoden aus der Strafverfolgung, dem militärischen Nahkampf und der Straßenerfahrung.

KNIFE DEFENSE SEMINAR - JETZT ANMELDEN

Knife Defense Seminar

Kampfsport – Fitness – Selbstverteidigung – Juli-17

Kampfsport – Fitness – Erziehung für Kinder in München

Liebe Eltern,

Kinder lernen am besten, wenn sie sich mit etwas „gerne“ beschäftigen und dabei ihren Spaß haben. Kampfsport im Martial Arts Center bedeutet für Kinder:

  • etwas tun, was andere nicht können
  • etwas cooles und Aufregendes lernen
  • stärker werden, physisch und mental
  • Spaß haben mit Gleichgesinnten und Freunden
  • sich anstrengen und dafür belohnt werden (neue Bewegung lernen und Anerkennung erhalten)
  • Ziele erreichen (nächste Gürtelfarbe bis zum Schwarzgurt)

Eltern die ihre Kinder bei uns haben sehen folgende Veränderungen bei ihren Kindern:

  • Ihr Kind wird selbstbewusster und traut sich mehr
  • Ihr Kind erlangt mehr Selbstvertrauen und wird selbstständiger
  • Ihr Kind übernimmt mehr Verantwortung
  • Die Schulnoten werden besser!
  • Ihr Kind wird ausgeglichener
  • Ihr Kind kann sich selbst schützen (nicht nur physisch)
  • Ihr Kind wird aufmerksamer, disziplinierter, respektvoller…
  • sowie viele weitere positive Veränderungen

Wenn auch Sie diese lebensverändernden Vorteile für Ihre Kinder ermöglichen möchten, kommen Sie zu uns. Das Martial Arts Center ist eine von der Regierung Oberbayern anerkannte Bildungseinrichtung und Ausbildungsschule. Alle unsere Mitarbeiter sind professionell ausgebildete Fachtrainer und Vollzeitprofis.

Unser familienfreundliches Angebot im Juli 2017 für Kinder Kampfsport

Das Juli-Angebot für Kinder gIlt nur bis zum 31.07.2017 und ist auf maximal 20 Neuverträge beschränkt!

Folgende einfache Schritte sind zu tun, um in den Genuss des Angebots zu kommen:

  1.  ANMELDUNG zum KOSTENLOSEN PROBETRAINING
    (hier gehts zum Stundenplan + Link zum Probetraining)
  2. Nach dem Probetraining klären wir alle offenen Fragen und beraten Sie gerne. Sie können z.B. das Juliangebot in Anspruch nehmen und erst im September starten.
  3.  Ihr Kind und evtl. ein weiteres Familienmitglied (zweites Kind, Mutter, Vater) starten und genießen das Training und unseren Service im Martial Arts Center.
ZUM STUNDENPLAN - PROBETRAINING

Ein kostenloses Probetraining kann in jeder Unterrichtsklasse wahr genommen werden. Bitte gehen Sie zunächst auf den Stundenplan und danach auf das Anmeldeformular zum Probetraining.

 

Selbstverteidigung Fitness München – Angebot im Juni

Selbstverteidigung Fitness Kampfkunst - Juni Special

 

Juni Special – Selbstverteidigung, Fitness und Kampfkunst

Martial Arts – Kampfkunst – baut Stress ab, steigert die Kondition und wenn man lange genug dabei bleibt macht es Dich Top-Fit. Du kannst wählen zwischen Ving Tsun (Selbstverteidigung), Kickboxen (Kampfsport) und Fighter Fit Fitness. Oder Du kombinierst die Programme, so wie es Dir gefällt.

Kinder von 4 bis 12 Jahren trainieren bei uns ein spezielles werteorientiertes Kung Fu Programm dass zusätzlich die Lebensgeschicke aufbaut und somit für das Leben im allgemeinen vorbereitet.

Das Probetraining ist kostenlos.

Hier unser Juni Spar-Angebot mit zusätzlichen Geschenken.

Martial Arts Center - Juni Aktionspreise

12 Monate sind Dir zu lang? Es sind auch HALBJAHRESVERTRÄGE gegen einen Aufpreis von 10€ pro Monat möglich. *

* Wir haben Martial Arts Schüler und Studenten, die schon 10 Jahre bei uns sind und die Erfahrungen und Vorteile, die sie durch die Kampfkunst gewonnen haben, nie wieder missen wollen. Aber probier es selber aus und vereinbare eine kostenlose Stunde für Dich oder Deine Kinder.

KOSTENLOSES PROBETRAINING

 

Selbstverteidigung Fitness Mai Angebot

Selbstverteidigung Ving Tsun Fitness Kickboxen - Mai 2017 Angebot

Selbstverteidigung & Fitness – Mai 2017 Angebot

2017 feiert das Martial Arts Center sein 30jähriges Bestehen. Deshalb gibt es dieses Jahr mehr Angebote als sonst 🙂 …aber die Angebote sind begrenzt!

Angebot im Mai:
1. Monat ist Probemonat
NUR 97€ bei Jahresvertrag, oder
NUR 107€ bei Halbjahresvertrag!

Kündigung im Probemonat bis zum letzten Tag möglich. Bei Gefallen (keine Kündigung innerhalb des Probemonats) , erhalten Sie den gleichen Monatsbeitrag und sparen:

  • 34€ monatlich (Monatsbeitrag NUR 97€ anstatt 131€ bei einem Jahresvertrag)
    Training / Unterricht pro Woche: bis zu 3x
  • 34€ monatlich (Monatsbeitrag NUR 107€ anstatt 141€ bei einem Halbjahresvertrag)
    Training / Unterricht pro Woche: bis zu 3x

Jugendliche und Erwachsene erhalten zusätzlich ein Club T-Shirt (Kinder einen Anzug) und Rucksacktasche im Wert von 45€ schon im Probemonat geschenkt!

SILBER
79107
Monatsbeitrag
PROBETRAINING

2x die Woche Training / Unterricht

  • 1x die Woche freies Training (samstags)
  • 1x Club T-Shirt geschenkt (Kinder Anzug)
  • 1x Rucksacktasche geschenkt
  • Monatliche Ersparnis 29€
FLATRATE
149199
Monatsbeitrag
PROBETRAINING

bis zu 6x die Woche Training / Unterricht

  • 1x die Woche freies Training (samstags)
  • 1x Club T-Shirt geschenkt (Kinder Anzug)
  • 1x Rucksacktasche geschenkt
  • Monatliche Ersparnis 50€
  • Keine Prüfungsgebühren für Schülergrade
  • 1x monatlich "private coaching" (20 Min.)

Und nur wenn Sie dabei bleiben, erhalten Sie ein 90minütiges privates Event für 10-20 Freunde im Wert von 600€! Dieses Angebot ist nur für die ersten 15 Anmeldungen begrenzt – egal ob Jahresvertrag oder Halbjahresvertrag!

* Das Mai Angebot gilt vom 04.05.2017 bis 31.05.2017 – das private Event Geschenk ist auf die ersten 15 Anmeldungen begrenzt!

SCHRITT 1: STUNDENPLAN ANSEHEN und eine Klasse wählen

SCHRITT 2: ANMELDUNG ZUM kostenlosen PROBETRAINING

SCHRITT 3: BEI GEFALLEN – Beraten lassen und eine Vertragsart wählen

Selbstverteidigung Fitness - Mai Angebot 2017 Kinder

 

 

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