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Frauen Selbstverteidigungskurse: Bodenkampf

Kursbezeichnung: SVF-3 (Verteidigen aus und in der Bodenlage)

Auszug aus dem Inhalt:

  • Es spielt keine Rolle warum Sie hier sind...
  • Was ist ein "Täter" und was ist ein "Opfer"? (Verhaltensmuster)
  • Die meisten Konflikte sind verbal lösbar
  • Richtig um Hilfe bitten (nein, nicht Feuer rufen)
  • Distanz richtig einschätzen, nicht überrumpeln lassen...
  • Ich bin am Boden, Täter steht: Verhaltensweise, Tritte, richtig Aufstehen
  • Beide am Boden: Täter sitzt oder liegt auf mir...
  • Den Täter schnell ausschalten (vitale Punkte am menschlichen Körper)
  • Hausaufgaben...
Die Kurse SVF-1, SVF-2 und SVF-3 bilden die Basis der Selbstverteidigung und können in beliebiger Reihenfolge gebucht werden!

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